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内容简介：本书是心理励志类图书，目的是帮助人明确目标和愿景，并为之付出努力和行动，从而实习自己想要拥有的人生。作者结合神经科学和积极心理学，将实现理想人生的过程分为七个步骤，分别是一、明确愿景，二、消除恐惧和疑虑，三、调整你的行为，四、让考验引领你前行，五、拥抱感恩之心，六、化嫉妒为灵感，七、相信相信的力量。书中提供了许多积极思考和行动的练习，比如如何明确你的愿景，怎样利用积极的语言，以及如何培养正念思维等。