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情绪的解药：松弛感

著者风丽编著
ISBN9787558762918
分类号B821-49 哲学、宗教
学科哲学
版次第1版
出版社云南科技出版社
丛书名—
出版年2025
价格¥59.00
页码165页
类型 📄 纸质书
核心评分8.7/10
读者对象—
主题词人生哲学
内容简介：本书共分为七章，内容涵盖了情绪调节、自我认知、人际交往挫折应对等多个层面。每一章都从不同的角度切入，带领读者一步步深入探索内心的情绪来源，学会通过调整心态和行为来获得松弛感并以此去应对情绪的波动。
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