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内容简介：《呼吸》是一本平衡身心的心理学正念启发书，帮助读者发现生活中的微光。每一期都包含幸福、生活、正念、创造力、逃离五大主题内容。本书包含中文原创主题和引进内容两部分。中文原创主题方向“去往你的岛”，本期中文主题想讨论的是，我们如何找到自洽的精神领地，同时，人是社会性动物，需要找到自己的精神同类——“岛屿”也意味着某种价值观、审美、兴趣偏好的精神共同体。本期还包含探寻精神上的快乐宝地、用文字诉心声、谦逊的力量等内容。