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内容简介：本书一共十三个章节，涵盖大学生常见心理困扰、自我意识、人格气质、学习动机、人际关系、恋爱与性心理、情绪管理、压力挫折、生命意义、网络心理、生涯规划。每个章节的版块设计包含知识的讲解，穿插“成长的故事”和“心理能量站”的案例，理论联系实际，感性触动理性，并在章节后面设置了技能健心、活动助心、测你内心、观影疗心、阅读悦心五个版块，分别介绍章节主题相关的心理调节小技巧、班级心理互动活动、心理测试、经典影片、精选书籍，以使学生在课后实践和应用中有更多资源，帮助多维度拓展学生视野，理解和感悟人生。大学生心理健康课程贯穿大学生的学习和生活，能够对学好其他课程产生促进作用，本书以积极心理学为理论导向，标题设计以对大学产生积极引领为目标，内容更偏向于为大学生提供积极解决问题的思路，打造一个积极的教学环境，帮助其塑造积极的人格特质阳光心态。