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健身健美运动教程

著者《健身健美运动教程》编写组编
ISBN9787564439750
分类号G883 体育
学科教育学
版次第2版
出版社北京体育大学出版社
丛书名—
出版年2024
价格¥70.00
页码218页
类型 📄 纸质书
核心评分9.2/10
读者对象—
主题词健身运动——高等学校——教材,健美运动——高等学校——教材
内容简介：本书共七章，内容包括：健身健美运动概述、健身健美训练的运动科学基础、全身各部位肌肉训练动作、全身各部位肌肉拉伸动作、健身健美训练方法、健身健美训练计划等。
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