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健身基础理论与训练

著者倪中义著
ISBN9787523224724
分类号G883 体育
学科教育学
版次第1版
出版社世界图书出版西安有限公司
丛书名学术文库
出版年2025.09
价格¥98.00
页码345页
类型 📄 纸质书
核心评分9.8/10
读者对象—
主题词—
内容简介：本书共分七章，包括健身基础理论、力量训练、有氧运动、柔韧性训练、功能性训练、运动营养与健康、综合训练与实践。通过案例分析与数据支撑，融合校园健身特色与社会实际需求，强调健身对身心健康、社会适应能力的全面提升。
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