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掌控情绪，告别内耗

著者(美)罗伯特·卡罗尔著,陆霓译
ISBN9787516842263
分类号B842.6 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社台海出版社
丛书名—
出版年2025
价格¥58.00
页码215页
类型 📄 纸质书
核心评分9.2/10
读者对象—
主题词情绪——自我控制——通俗读物
内容简介：本书是一部深刻揭示人类如何应对紧张和情绪波动的经典之作。作者以其丰富的专业知识和对心理学的深刻理解，为我们呈现了一本掌控紧张的指导手册。
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