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内容简介：本书以科学、实用、简明易懂的语言，结合老年人特点，对社区老年人健身设施管理与规划、社区老年人健身运动正确方式、社区老年人身体机能与运动处方制定、社区老年人运动损伤的预防与处理等内容进行了详细论述。从而读者了解一些基础的健康促进的理论知识，更重要的是将学会一些具体的运动健康促进的方法和基础实用的提升手段。