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体检后,这么做才健康!

📝 内容简介

体检远比你想象的重要,本书首先从体检的重要性、检前需了解哪些知识、体检要注意些什么到如何读懂体检报告等让大众重视体检,其次,重点是介绍了体检后该如何做,从健康管理的角度,体检只是开始,体检后如何做才是最重要的,本书具体介绍了常见慢病如心脑血管和糖尿病的日常管理,以及如何选择更适合的运动,日常如何吃好等。本书最大的特色是生动幽默的漫画和有趣通俗易懂的语言,可读性非常强,更易于被老年朋友接受。