📖 书目详情
你为什么总生气？
| 著者 | (美)阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis)著,王晨燕译 |
| ISBN | 9787572625800 |
| 中图分类 | B842.6 心理学 |
| 学科分类 | 哲学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 湖南文艺出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2025 |
| 页码 | 238页 |
| 价格 | ¥56.00 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
8/10
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📝 内容简介
本书详细阐述了愤怒的来源、失常表现，引导读者探寻、理解并质疑自我愤怒的哲学。同时，从思维、感受和行为三个方面，提供了一系列走出愤怒的方法，还介绍了克服愤怒的更多技巧，帮助读者将非理性信念转化为理性思考。
🏛️ 本馆馆藏信息
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