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这书能让你戒糖

📝 内容简介

本书总结出12条戒糖指示，带领读者洞察糖瘾的真相，将糖细分为好糖与坏糖，告诉你哪些食物可以放心吃，哪些要远离。主要内容包括：生活已经够“甜”了、自然本能、洗脑、陷阱、迈向自由的第一步、不可思议的机器、我们是如何忽视自然本能的等。