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运动生理学

📝 内容简介

本书一共分为22章节，各章节之间相互渗透，层层递进，相互联系。首先主要介绍了运动生理学基础理论内容，论述了人体的运动系统及其能量代谢，运动中的神经和激素调控以及心血管和呼吸系统对运动的反应等。其次应用生理学机制解释了人体在不同类型运动以及不同环境中的生理状态和生理反应，专注运动员最佳竞技状态调控，评价不同训练模式的效果。同时也介绍了儿童青少年、衰老人群以及女性等特殊人群的生理机能和最佳运动训练方式。最后，本书应用生理学知识对防治心血管、肥胖和糖尿病等疾病以及运动损伤进行了阐释，突出了运动生理学的理论和方法在当今竞技体育实践以及运动健康中的实际应用和价值。