📖 书目详情
21天修炼好体态——普拉提核心床训练
| 著者 | 何志津著 |
| ISBN | 9787545494464 |
| 中图分类 | G883.2 体育 |
| 学科分类 | 教育学 |
| 版次 | 第1版 |
| 出版社 | 广东经济出版社 |
| 丛书名 | — |
| 出版年 | 2024 |
| 页码 | 180页 |
| 价格 | ¥8.00 |
| 可推荐册数 | 请登录后查看 |
| 核心评分 |
8/10
|
📝 内容简介
本书以核心床为训练辅助工具，介绍不同弹簧抗阻训练，帮助练习者调整身体姿态，改善身体不平衡。本书包括3类原则原理、96组精准动作图、6套体态训练方案三部分。本书配有大量全彩插图、步骤分解图，直观展示每个动作的正确腿型、体态变化。
🏛️ 本馆馆藏信息
本馆暂无该书的馆藏记录，可在线借购